بيشتر آمريكايي ها به اندازه كافي حركت نمي كنند. خبر خوب اين است كه فعاليت بدني منظم يكي از ساده ترين راه ها براي كاهش خطر ابتلا به بيماري هاي مزمن و بهبود كيفيت زندگي است.
فعاليت بدني را در اولويت قرار دهيد:
عملكرد حافظه و مغز خود را بهبود ببخشيد (همه گروه هاي سني).
در برابر بسياري از بيماري هاي مزمن محافظت كنيد.
كمك به مديريت وزن.
كاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب.
كيفيت خواب خود را بهبود ببخشيد.
احساس اضطراب و افسردگي را كاهش دهيد.
مبارزه با خستگي مربوط به سرطان.
بهبود درد و سفتي مفصل.
قدرت و تعادل عضلات را حفظ كنيد.
طول عمر را افزايش دهيد.
فيزيوتراپيست ها متخصص حركتي هستند كه از طريق مراقبت عملي ، آموزش بيمار و حركت تجويز شده كيفيت زندگي را بهبود مي بخشند. فيزيوتراپيست ها با افراد در هر سني و توانايي درمان مي كنند و شما را قادر مي سازند تا در مراقبت هاي خود سهيم باشيد. پس از ارزيابي ، متخصص طب فيزيكي شما يك برنامه درماني براي نيازها و اهداف خاص شما ايجاد مي كند.
حركت بيشتري را انتخاب كنيد. سلامتي بهتر را انتخاب كنيد. فيزيوتراپي را انتخاب كنيد.
سالنامه هاي درخشان را با سازنده سالنامه Canva’s طراحي كنيد